婚姻里常备“赞美”这支解毒剂

2018-05-22 10:50 来源:中国妇女报 
2018-05-22 10:50:45来源:中国妇女报作者:责任编辑:王卓

  有一对夫妻,结婚十五六年了,丈夫是外科医生,工作非常忙。妻子常常自嘲,说自己要照顾一大一小两个孩子。这对夫妻的感情很好。丈夫若受邀参加一些会议,只要能带上妻子,一般都会带上。遇到相熟的人打招呼,别人只要称赞他,他就会将称赞转到自己妻子那里。

  比如,有人说,赵医生,您最近气色越来越好了。他会说,多亏老婆饮食调养得好,常常煲汤给我喝。工作这么忙,没有她我早累垮了。若有人赞他,赵医生,你今天穿的衣服很好看。不管妻子在不在身边,他都会说,我哪儿会选衣服,是老婆眼光好。甚至工作被评为优秀,丈夫上台领奖致辞,都绝不会忘记妻子,第一句话一般是,我能得这个奖,都是靠我太太的支持,没有她,就没有我今天的成绩。

  大家都知道,赵医生很爱自己的妻子。每当有人在妻子面前表示羡慕赵医生这么爱护太太,妻子就会嗔怪丈夫,其实,我先生才划算呢,就会动动嘴皮夸我,说我做饭好吃,我就越发爱研究怎么做,说我把家布置得温馨,我就越发爱收拾房间。我这人就是听不得别人说我好,越夸我,我就越爱表现,结果家里大小事情,我基本上包完,还做得心甘情愿。嗔怪是嗔怪,妻子心里其实很开心。

  但这对夫妻的婚姻也曾经历过坎坷。两人结婚七八年时,孩子3岁多。丈夫正在晋升关键阶段,压力很大,回到家就黑着一张脸,不仅什么家务都不做,还经常给妻子脸色看,孩子一哭闹,就怪妻子没把孩子看好,孩子一生病,就怪妻子照顾不周。后来,两人只要一吵架,丈夫就住到医院去,几天不回家。

  妻子一开始忍着,想尽一切办法开解自己,但是,委屈多了也受不了。终于,在孩子快上小学时,妻子提出离婚。两边的家人都来劝阻,妻子声泪俱下说了很多,丈夫只说:我工作那么忙,怎么顾得了这么多?

  妻子说:你不做也就算了。但我做了这么多,竟然一句好话都落不着吗?

  丈夫恍然大悟:你就是想让我说些好听的话呀?

  妻子说,你难道看不到我为这个家付出了多少?大家都有工作,可全家都靠我一个人撑着,你什么也不管,还挑三拣四,这样的日子怎么过?

  这次离婚危机,终于被大家劝住,丈夫也开始改变自己对妻子的言行,尝试着去肯定和赞美妻子。对于一个过于理性又不善于表达感情的男人,赵医生一开始说这些话,感觉很尴尬。虽然一开始说得刻意又做作,这个“赞美”的举动却成了两人关系极重要的“破冰”行为。赵医生和妻子的互动关系彻底发生了改变。

  为了赞美到“点子”上,赵医生对妻子关注更多、更细腻,这样的关注让他更加了解妻子。越是了解,他就越是发自内心感激妻子的付出,工作之余,会尽量回家陪伴妻子、孩子,有时出差或者开会,能够带上妻子就一定带上。

  夫妻之间,一方行为改变,必然会影响另一方。当妻子觉得自己付出被肯定的时候,她的抱怨也减少了,也更愿意去体谅丈夫。丈夫的赞美行为,当然也会影响妻子,妻子也时不时在大家面前夸赵医生各种好。夸着夸着,两人相互喜爱的程度越来越高。

  赞美,是婚姻中必不可少的解毒剂,因为,赞美源自对伴侣的欣赏与喜爱。一对恋人能够进入婚姻,他们之间必然已经建立起了一个互动系统——相互喜欢和欣赏。但遗憾的是,这个系统常常会在婚后失效。婚后很多现实的问题,如果解决不好,就会对这个系统造成冲击。当一对伴侣之间的欣赏和赞美消失殆尽的时候,麻烦就会接踵而至。

  最容易导致离婚的行为有四种——指责、防御、蔑视和回避。当一对夫妻之间的欣赏系统失效的时候,他们之间就更加容易出现指责和蔑视的行为。当一对伴侣不再欣赏彼此,他们之间出现冲突时,就更容易去指责对方。指责频频出,就会导致另一种行为——蔑视。蔑视,表达人的厌恶之情,一对相互厌恶的人如何携手过上幸福生活呢?相互表达厌恶之情,根本不可能解决问题,还可能使两人的互动恶化,变成冷战。

  当一对夫妻还是恋人的时候,他们也会发生冲突和对抗,同样会出现指责、蔑视、防御和冷战,但这四种行为并没使他们分手,就是因为在恋爱期,“喜欢和欣赏”这个系统还在运作,哪怕对方真的做出很过分的行为,说出很过分的话,这个系统还可以消化这些毒素。

  赞美对方,是一对夫妻在婚后保持这个系统继续运作的重要方式。赞美不仅使得双方更加关注到对方,还让他们及时告知对方“我在乎你”“我看到了你的付出”“我觉得你很好”,并且,这些赞美之词也在提醒他们自己——我的伴侣拥有这些美好品质。

  既然赞美如此重要,就别让这支“解毒剂”丢失在婚姻中。

  (作者系国家二级心理咨询师,擅长儿童发展心理学领域、婚姻家庭治疗领域)

[责任编辑:王卓]

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